Entender mais sobre as fases do crescimento capilar é essencial para todos que se preocupam com a saúde dos seus cabelos.
Afinal, cada uma dessas fases é importante para o bom desenvolvimento dos seus fios e estar por dentro de como elas funcionam podem te ajudar a mantê-los saudáveis.
Por isso, neste artigo, vamos explorar as diferentes fases do crescimento capilar e como elas afetam a aparência e vitalidade dos seus cabelos. Confira!
Primeiramente, é importante entender que o ciclo de vida dos nossos fios dura, aproximadamente, 2 a 7 anos. Além disso, também precisamos ter em mente que cada fio nasce em um bulbo capilar, que é como uma fábrica em miniatura, localizado nos folículos pilosos.
É dentro do bulbo capilar que acontece a divisão celular e quanto mais células se dividem, mais empurram as células mais antigas para fora do bulbo, crescendo como uma haste capilar.
O cabelo é composto principalmente de proteínas — como a queratina — e o ciclo de crescimento capilar é dividido em três fases principais: anágena, catágena e telógena.
Cada fase tem sua própria função e duração. Vamos conhecer cada uma delas?
A fase anágena é a primeira fase do crescimento capilar e é conhecida como a fase de crescimento ativo. Nesta fase, as células da raiz do cabelo se dividem rapidamente e produzem novas células capilares, o que resulta em um crescimento saudável do cabelo.
Além disso, essa etapa pode durar de dois a seis anos e é influenciada por fatores como idade, saúde geral e genética. Inclusive, é a duração da fase anágena que determina o comprimento máximo do cabelo.
A fase catágena é a segunda fase do crescimento capilar e é conhecida como a fase de transição. Nesta etapa, o cabelo para de crescer e o folículo piloso diminui.
Durante essa fase, o cabelo começa a se desprender da raiz, o que pode resultar em perda de cabelo. Por isso, é importante cuidar bem dos cabelos durante a fase catágena para garantir que eles sejam fortes e saudáveis quando começarem a crescer novamente.
Geralmente, a fase catágena dura de duas a três semanas.
A fase telógena é a última fase do ciclo de crescimento capilar e é conhecida como a fase de repouso. Durante esta fase, o cabelo descansa enquanto o folículo piloso se prepara para a próxima fase anágena.
A fase telógena dura cerca de três meses e, durante esse tempo, o cabelo pode cair naturalmente ou ser empurrado para fora pelo novo cabelo que começa a crescer na fase anágena.
Assim, a dica é manter uma dieta saudável e equilibrada durante essa etapa para garantir que os cabelos cresçam de forma saudável.
Durante a fase anágena, o cabelo está em seu estágio de crescimento mais ativo e é mais forte e saudável. Porém, à medida que o cabelo se aproxima da fase telógena, ele pode se tornar mais fraco e propenso a danos.
Ou seja, isso significa que a saúde geral do cabelo pode ser afetada pelo ciclo capilar, especialmente durante a etapa telógena.
Além das fases do ciclo de crescimento capilar, existem vários outros fatores que afetam o crescimento e a saúde dos cabelos, como:
Existem algumas dicas que podem ajudar a manter a saúde do cabelo durante todas as fases do ciclo capilar. Assim, separamos algumas das mais importantes para você, confira!
Uma dieta saudável pode ajudar a manter o cabelo saudável em todas as fases do ciclo capilar. Sendo assim, certifique-se de incluir proteínas, ferro, zinco e vitaminas A, C e E em sua alimentação.
Produtos de cuidado com o cabelo adequados podem ajudar a manter o cabelo saudável durante todas as fases do ciclo capilar. Então, utilize shampoos suaves e condicionadores hidratantes para manter os fios sempre limpos e hidratados.
Não é novidade que o calor excessivo pode danificar o cabelo e torná-lo mais propenso a quebrar, não é mesmo?
Por isso, evite o uso excessivo de ferramentas de calor, como secadores de cabelo e chapinhas, e nunca se esqueça de usar um protetor térmico antes de aplicá-los.
Lavar os fios com frequência pode ajudar a prevenir o acúmulo de sujeira e óleo que podem causar danos ao cabelo. Assim, lave o cabelo regularmente com produtos adequados para suas madeixas e evite lavá-lo com água muito quente.
Manter o cabelo hidratado pode ajudar a prevenir danos de forma geral, além de mantê-lo saudável durante todas as fases do ciclo capilar. Sendo assim, sempre utilize um condicionador hidratante e, se possível, faça um tratamento com óleos capilares uma vez por semana para manter o cabelo ainda mais forte e brilhante.
Como você pode ver, levar um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos, pode ajudar a manter o cabelo saudável e estimular seu crescimento.
Contudo, após procedimentos como transplantes capilares, é ainda mais fundamental escolher produtos de qualidade e adequados para os seus “novos” cabelos.
Por isso, te convidamos para não só conhecer mais sobre a Phasi-X acessando o nosso site, mas principalmente para conferir os conteúdos completos sobre o assunto no nosso blog.
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