A perda de cabelo afeta a autoestima e a imagem de muitos homens e até das mulheres. Entretanto, antes de chegar a este ponto é possível tomar atitudes para manter a saúde capilar. Quer saber como evitar a calvície?
Sim, ela compromete a vaidade e, apesar de ter influência em fatores genéticos, é possível ter hábitos saudáveis e retardar a calvície. Aliás, ser careca é algo que afeta 20% da população brasileira e isso é um drama para muitos homens.
Já que a prevenção é a chave para este problema, confira conosco neste texto 5 dicas práticas para evitar a calvície.
Olha, se você quer saber como evitar a calvície, vamos deixar bem claro o seguinte. Não existe uma fórmula mágica que evitará o problema, até porque a alopecia androgênica, por exemplo, tem origem genética e hereditária. Mas com cuidados especiais é possível retardar a perda de cabelo, assim prolongando o tempo dos fios no couro cabeludo.
Os fios têm o seu ciclo natural de nascer, crescer e cair. Entretanto, quando a queda se torna mais rápida e volumosa do que o nascimento, isso é um problema. Na alopecia androgênica, ela é causada pela interação entre hormônios andrógenos, como a testosterona, e os receptores de folículos capilares geneticamente sensíveis a esses hormônios.
Isso faz com que a queda de cabelo seja mais intensa nestes pontos. O cabelo nasce mais fino e fraco, perdendo a força e caindo antes da hora. Além disso, a reposição muitas vezes não acontece nestes pontos, surgindo a calvície.
Apesar de ser um fator genético, existem maneiras de retardar a calvície, mantendo o cabelo saudável e forte por um período maior. A principal questão está nos hábitos saudáveis da pessoa durante a vida, ainda mais na fase adulta.
Agora que você sabe o que provoca a calvície, vamos trazer dicas de como evitar que o processo seja acelerado.
Fumar causa vários problemas de saúde, inclusive, acelera o processo de calvície para quem tem predisposição. Isso acontece porque as substâncias contidas no cigarro, como a nicotina, afetam a circulação sanguínea para o couro cabeludo. Assim, o fio não tem a nutrição necessária, o que leva à queda de cabelo.
Uma alimentação saudável faz bem para todo o corpo e para o cabelo não seria diferente. A dieta rica em nutrientes como as vitaminas A, B, C e D ajudam a manter o cabelo forte e protegido. Neste sentido, a deficiência de nutrientes, como as vitaminas B7, C e D está relacionada ao surgimento da alopecia.
Fuja de procedimentos químicos que são agressivos para o cabelo. Estas substâncias irritam e causam alergias no couro cabeludo, contribuindo para a queda dos fios. A escova progressiva mais ácida, por exemplo, gera danos ao cabelo como mostra um estudo da USP. Se você já usou, interrompa o processo por um tempo até que eles estejam saudáveis novamente.
Você já deve ter ouvido falar que banho com água muito quente faz mal para a pele. Então, para o couro cabeludo não é diferente. A água quente abre a cutícula e retira os óleos naturais do cabelo, deixando os fios secos. Por causa disso, o organismo aumenta a produção e gera a oleosidade, provocando a proliferação de fungos. Isso pode até provocar a caspa.
Evite fazer penteados apertados ou produtos de procedência duvidosa no cabelo. Busque sempre por shampoos de qualidade, inclusive, alguns ajudam no crescimento capilar.
Você conferiu neste texto cinco dicas de como evitar a calvície e ter um cabelo forte e saudável. Entretanto, sabemos que muitas vezes a queda de cabelo se torna inevitável devido aos fatores genéticos.
Se você busca fazer um transplante capilar e iniciar um tratamento neste sentido, confira o texto que fizemos falando dos tipos de cirurgias que existem hoje e veja a melhor para o seu caso.
Opa! Texto exclusivo!